Terapia del trauma online
Psicóloga especialista en trauma online, a tu ritmo
55 min aprox. 65 € EMDR e IFS
Si buscas una psicóloga especialista en trauma online, en Mi Esencia Psicología te acompañan psicólogas sanitarias colaboradoras que trabajan el trauma, las heridas de apego y la disociación con terapias específicas como EMDR e IFS, por videollamada. Sin prisas, con cuidado y yendo a la raíz de lo que duele.
El trauma
Qué entendemos por trauma
Un trauma no es solo un gran suceso. También puede venir de experiencias repetidas que dejaron huella: crecer sin sentirte visto o vista, críticas constantes, pérdidas, humillaciones o miedo.
Y muchas veces no se recuerda como una historia, sino que se nota en el cuerpo y en cómo reaccionas. Lo explicamos en trauma con T mayúscula y t minúscula, en cómo saber si tengo un trauma y en trauma en el cuerpo.
Para qué
Señales de que puede haber un trauma detrás
Reacciones intensas que no encajan con lo que pasa, como los flashbacks emocionales Alerta constante o hipervigilancia Desconexión, despersonalización o disociación Patrones que se repiten en las relaciones Heridas emocionales que siguen doliendo Malestar que se nota en el cuerpo
Cómo trabajamos
Cómo trabaja una psicóloga especialista en trauma
El trabajo con el trauma suele hacerse por fases. Cada proceso es distinto, y siempre se respeta tu ritmo:
Seguridad
Una relación de confianza y recursos para calmar el sistema nervioso.
Trabajar lo vivido
Cuando estás preparado o preparada, se trabajan los recuerdos y las heridas, con EMDR e IFS.
Integrar
Lo vivido encuentra su sitio y puedes vivir el presente con más calma.
Usamos terapias específicas de trauma: EMDR, con mucho respaldo científico, e IFS, que atiende a las partes que se protegen.
Trauma complejo
Trauma complejo, apego y disociación
Cuando el trauma se repitió en la infancia o vino de personas cercanas, suele afectar a cómo te ves y cómo te relacionas. Lo explicamos en trauma complejo y en estilos de apego.
Entre las psicólogas colaboradoras de Mi Esencia Psicología hay especialistas en trauma complejo, apego y disociación, y cuando hay disociación integramos EMDR con IFS. Si es tu caso, cuéntanoslo en el formulario y te asignamos la psicóloga que mejor encaje contigo.
Quién te acompaña
Psicólogas que acompañan de verdad
En Mi Esencia Psicología te acompañan psicólogas sanitarias colaboradoras especialistas en trauma y apego, con Sofía Gimbert (psicóloga sanitaria AN-11925, EMDR nivel II e IFS nivel II) al frente.
Si en algún momento tienes pensamientos de hacerte daño, en España puedes llamar al 024 a cualquier hora, y ante un peligro inmediato, al 112.
Conócenos
Dudas
Preguntas frecuentes sobre la terapia del trauma online
¿Qué hace una psicóloga especialista en trauma?
Acompaña el trauma por fases: primero seguridad y estabilidad, después el trabajo con los recuerdos y las heridas, y por último la integración. Usa terapias específicas de trauma como EMDR e IFS.
¿Se puede tratar el trauma online?
Sí. La terapia por videollamada da resultados muy parecidos a los de la presencial, también con EMDR. La psicóloga cuida especialmente el ritmo y el cierre de cada sesión.
¿Cómo sé si tengo un trauma?
Algunas señales son reacciones intensas que no encajan con lo que pasa, alerta constante, desconexión o patrones que se repiten. Una valoración con una psicóloga ayuda a entenderlo.
¿Trabajáis el trauma complejo y la disociación?
Sí. Si es tu caso, especifícalo en el formulario y te asignamos la psicóloga que mejor encaje contigo. Cuando hay disociación, integramos EMDR con IFS.
¿Cuánto cuesta la terapia del trauma online?
La sesión individual cuesta 65 € y dura unos 55 minutos.
¿Tengo que contar todo lo que me pasó?
No. Cuentas lo que quieras y cuando quieras. El trabajo empieza por la seguridad y la confianza, y el ritmo lo marcas tú.
Contacto
Da el primer paso
Cuéntanos brevemente tu situación a través de este formulario y te asignaremos a la psicóloga que mejor encaje contigo según especialización y disponibilidad. Te responderemos lo antes posible.