Sesiones en pareja
Terapia de pareja online
1 hora 80 la sesión Desde casa
La terapia de pareja online es un espacio para entender qué os está pasando, dejar de repetir las mismas discusiones y volver a encontraros, desde casa.
Queremos empezar terapia
No hace falta estar al borde de la ruptura
Muchas parejas esperan años antes de pedir ayuda, cuando ya están muy cansadas. Pero la terapia de pareja online no es el último recurso: se puede venir porque hay una crisis, porque algo se ha roto o, sencillamente, porque queréis estar mejor.
Aquí nadie va a decidir quién tiene razón. La psicóloga no se pone de un lado: lo que se trabaja es lo que pasa entre los dos, para que dejéis de sentiros en equipos contrarios.
Y al ser por videollamada, es más fácil encontrar un hueco. Podéis conectaros juntos o cada uno desde su sitio, también si vivís en otro país o tenéis una relación a distancia.
El bucle
¿Discutís siempre por lo mismo?
Casi todas las parejas tienen un bucle: una forma de discutir que se repite aunque cambie el tema. Puede empezar por los platos, por el móvil o por la familia, y acabar siempre en el mismo sitio.
Lo que se ve son reproches, silencios o portazos. Pero debajo suele haber otra cosa: miedo, soledad o necesidad de sentirse importante. Cuando empezáis a ver eso, dejáis de ser dos personas enfrentadas y pasáis a ser dos personas frente a un mismo problema.
La discusión de siempre
Algo duele o molestaUna persona insisteLa otra se cierraMás distanciaMotivos
Qué os puede traer a terapia de pareja
Cada pareja llega con su historia. Estas son algunas de las situaciones más habituales.
Discusiones que se repiten
Empezáis por cualquier cosa y acabáis en el mismo sitio. Te contamos más sobre las discusiones de pareja.
Distancia y falta de conexión
Vivís en paralelo, habláis de logística y sentís que os habéis perdido por el camino.
Infidelidad y confianza
Algo se ha roto y no sabéis si se puede reparar. Lee cómo superar una infidelidad.
Celos e inseguridad
El miedo a perder a la otra persona pesa en el día a día. Hablamos de ello en celos en la pareja.
Grandes cambios
La llegada de un bebé, una mudanza, un duelo o la crianza pueden poner a prueba la relación.
Dudas sobre seguir
No sabéis si continuar o separaros. La terapia también puede ayudaros a decidir y a hacerlo con cuidado.
Si no sabéis si es el momento, os contamos cuándo ir a terapia de pareja.
Cómo trabajamos
Cómo es la terapia de pareja paso a paso
Nos escribís
Nos contáis por el formulario qué os trae y os asignamos a la psicóloga que mejor encaje.
Os escuchamos
Cada persona cuenta cómo lo vive. Aquí nadie va a juzgaros ni a poneros de un lado.
Entendemos qué se repite
Miramos qué se activa en cada uno y cómo os enganchan esas reacciones.
Buscáis otra forma de estar
Poco a poco, aprendéis a hablar de lo importante y a recuperar la conexión.
Hacia dónde
Lo que muchas parejas vienen a buscar
Cada proceso es distinto y no hay fórmulas mágicas, pero estos son cambios que suelen buscarse en terapia.
- Discutir siempre por lo mismoEntender qué se activa en cada uno
- Hablar para ganarHablar para entenderos
- Callar para no discutirDecir lo que importa con cuidado
- Vivir en paraleloVolver a encontraros
Psicólogas
Quién os acompaña
Somos cuatro psicólogas sanitarias. Cuando nos escribís, os asignamos a quien mejor encaje con lo que necesitáis.
Renee
Psicóloga sanitaria M-37416Acompaña procesos individuales y de pareja, con especial atención al trauma, al apego y a la historia de cada persona.
Sofía
Psicóloga sanitaria AN-11925Especialista en trauma y apego. Acompaña a parejas también desde IFIO, la terapia IFS para parejas.
Andrea
Psicóloga sanitaria M-38882Cuida mucho el vínculo terapéutico y ayuda a revisar los patrones emocionales y relacionales que se repiten.
Laura
Psicóloga sanitaria AO-12783Mira cómo la historia de cada persona influye en su forma de vincularse. Atiende en español y en inglés.
Precio
Precio de la terapia de pareja online
Terapia de pareja
80 € la sesión de 1 hora
Sesiones por videollamada con Renee, Sofía, Andrea o Laura, cada una desde su enfoque.
Queremos empezar terapiaTerapia de pareja IFIO
90 € la sesión de 1 hora
La terapia IFS para parejas (IFIO) es un enfoque concreto que hacemos algunas de nosotras. Ayuda a ver qué partes de cada uno se activan en el conflicto.
Conocer la terapia IFIODudas
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja online
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja online?
La sesión de terapia de pareja cuesta 80 € y dura una hora. La terapia de pareja IFIO, un enfoque concreto que hacemos algunas psicólogas, cuesta 90 € la sesión.
¿La terapia de pareja funciona igual por videollamada?
Por videollamada se puede hacer el mismo trabajo que en una consulta. Además, evitáis desplazamientos y es más fácil cuadrar horarios. Podéis conectaros juntos o cada uno desde su sitio.
¿Podemos hacerla si estamos en lugares distintos?
Sí. Cada persona puede conectarse desde donde esté, también si vivís en ciudades o países distintos. Solo necesitáis buena conexión y un sitio tranquilo.
¿Quién nos va a atender?
Sofía Gimbert o una de las psicólogas colaboradoras que hacen terapia de pareja: Renee, Andrea o Laura. Os asignamos a quien mejor encaje con vuestro caso.
¿Qué pasa si solo uno de los dos quiere venir?
Es bastante habitual que una persona lo tenga más claro que la otra. Podéis escribirnos y lo vemos. Si la otra persona no quiere, también puedes empezar con terapia individual.
¿La psicóloga nos dirá si debemos seguir juntos?
No. Esa decisión es vuestra. Lo que hace la psicóloga es ayudaros a entender qué pasa y a decidir con más claridad, sea cual sea el camino.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Depende de cada pareja y de lo que queráis trabajar, así que no hay un número fijo. Lo vais hablando con vuestra psicóloga a lo largo del proceso.
¿En qué se diferencia de la terapia de pareja IFIO?
Terapia de pareja es el servicio general, y cada psicóloga trabaja desde su enfoque. IFIO es la terapia IFS para parejas, un modelo concreto que hacemos algunas de nosotras.
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Contacto
Empezad vuestra terapia de pareja
Contadnos brevemente qué os trae a terapia y os responderemos lo antes posible para asignaros la psicóloga que mejor os encaje.