Entender lo que te pasa
Por qué aparece la ansiedad, la culpa al descansar o el miedo a que no te contesten... explicado de forma sencilla.
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Una carta cada domingo para volver a tu esencia
Cada domingo a las 10:00 te llega al correo una carta que escribo yo, Sofía. Unos minutos de lectura tranquila para entender lo que te pasa y tratarte con más cariño.
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Qué vas a recibir
Psicología cercana, sin tecnicismos
Un gesto pequeño para la semana
En cada carta, una idea suave que puedes probar en casa, sin presión y a tu ritmo.
Pareja y vínculos
Por qué siempre acabáis en la misma pelea, cómo reparar después de discutir o qué hay detrás de los celos.
Tu historia, con cariño
Lo que aprendiste de pequeña, la niña que fuiste y las partes de ti que todavía intentan protegerte.
Quién te escribe
Hola, soy Sofía
Soy Sofía Gimbert, psicóloga sanitaria especialista en trauma y apego, formada en EMDR (nivel II) e IFS (nivel II). En estas cartas te cuento, con palabras sencillas, lo que veo cada día en consulta: por qué sentimos lo que sentimos y cómo empezar a tratarnos con más cariño.
Conócenos más aquíAlgunos de los temas
Lo que hablamos en las cartas
- Ansiedad
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Poner límites
- Pareja
- Duelo
- Heridas de la infancia
- Crítica interna
- Sensibilidad
- Cuerpo y emociones
- Maternidad
- Neurodivergencia en adultas
- Miedo al abandono
Nos vemos el domingo a las 10:00
Una carta a la semana, nada más. Sin agobios y con la tranquilidad de poder darte de baja en cualquier momento.